¿Cómo sobrellevar las migrañas en verano?
¿Cómo y por qué el clima de verano a veces provoca estos dolores de cabeza? «Esa es una buena pregunta. Los pacientes me la hacen todo el tiempo. No tenemos una respuesta perfecta», dice la neuróloga Rashmi Halker Singh de Mayo Clinic en Phoenix, Arizona.
Para algunas personas, las condiciones climáticas extremas pueden causar desequilibrios en las sustancias químicas del cerebro, lo que eventualmente puede provocar el dolor intenso de una migraña.
“Muchas personas que sufren de migrañas sienten que el brillo de la luz del sol es un desencadenante”. Otros factores desencadenantes del clima incluyen mucha humedad, calor extremo y aire seco.
La especialista afirma que estas condiciones pueden generar otro factor que causa migrañas. “En el verano, cuando hace mucho calor afuera, muchas personas se olvidan de mantener una hidratación adecuada. Y la deshidratación, sin duda, puede ser un riesgo de que ocurran ataques de migraña”.
El consejo de la Dra. Halker Singh para las personas que sufren de migrañas es evitar los extremos, ya sea en el verano y en la vida cotidiana.
“Sé constante con tus hábitos alimenticios; sé constante con el sueño. A veces, saltarse comidas puede desencadenar la migraña. A veces, no dormir lo suficiente o dormir demasiado también puede ser un desencadenante. Así que mantener la constancia con eso es importante”.
Fuente: Mayo Clinic